Jac Arantes – Autoestima: o autocuidado como ato de força e amor.
- 9 de agosto de 2025
Houve um período particularmente delicado na minha vida em que enfrentei desafios que abalaram profundamente a minha estrutura emocional e física. Cheguei a um ponto de fragilidade tão intenso, que o meu corpo começou a refletir o peso que a alma carregava. Mas, no meio de tudo isso, havia alguém por quem eu precisava estar bem: o meu filho. Foi nele que encontrei a força para, aos poucos, me reconstruir.
Com o tempo, percebi que o autocuidado não é um luxo, é uma necessidade vital. Comecei a olhar para o meu corpo, para a minha saúde e para a minha mente com mais carinho e compaixão. A alimentação, a prática de exercício físico, o descanso e o equilíbrio passaram a ser prioridades. Não por vaidade, mas por amor. Amor à vida, a mim mesma e àqueles que dependem de mim.
Essa visão do autocuidado também está presente na minha profissão como cabeleireira e maquiadora. Sempre acreditei que a beleza deve ser leve, acessível e real. Gosto de trabalhar com técnicas que respeitam o ritmo natural do cabelo e da pele, evitando criar manutenções excessivas que aprisionem as mulheres em padrões inalcançáveis. O meu objetivo é valorizar a beleza única de cada cliente sem a transformar em alguém que não reconhece no espelho.
Nas redes sociais, assumi o compromisso de mostrar essa beleza real. Evito filtros e edições que distorcem a imagem, porque acredito que a verdadeira autoestima nasce quando conseguimos nos reconhecer com verdade, com naturalidade e com orgulho de quem somos, com todas as nossas marcas, histórias e vivências.
Hoje, para mim, autoestima é isso: o equilíbrio entre o cuidado e o respeito por nós mesmas.
É entender que somos belas exatamente como somos, mesmo quando a vida nos convida a recomeçar.
Jac Arantes
Por: Jac Arantes
Texto revisado por: Revista Voix
Redes Sociais & Contato:
